Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano (Torpes 2.0) by Miguel Ángel Almodóvar PDF

By Miguel Ángel Almodóvar

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.

Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...

En este libro encontrarás toda l. a. información que necesitas: los fundamentos de l. a. nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a l. a. nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de los angeles comida y manteniendo un tono important que te ayude a ser feliz y vivir con energía.

¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás los angeles forma física que siempre has deseado!

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by Kenneth
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